Psychische klachten

Heb je last van psychische klachten of maak je zorgen over iemand anders? Misschien ben je somber, gespannen, angstig of slaap je slecht. Of je herkent dit bij iemand in je omgeving. Psychische klachten kunnen grote invloed hebben op je leven. Blijf er niet mee zitten, maar praat erover met iemand. Het WIJ-team helpt je graag verder.

DIT KUNNEN WE SAMEN DOEN.

Praten over jouw eigen klachten, zoals stress, angst, somberheid en eenzaamheid.
Praten over iemand in je omgeving waar je je zorgen over maakt.
Bespreken hoe familie, vrienden en mensen in jouw omgeving kunnen helpen.
Een plan maken om jouw zorg of probleem aan te pakken.
Jou doorverwijzen naar andere organisaties als dit nodig is.

Dit kun je alvast zelf doen

Praat met iemand die je vertrouwt

Dit lucht vaak al op en helpt om je gedachten op een rij te zetten. Misschien komt de ander wel met oplossingen die jij zelf niet ziet. Praten met iemand van WIJ-team mag ook altijd.

Activiteiten

Mensen ontmoeten en dingen doen die je leuk vindt helpt vaak ook. Buurthuizen, scholen, kerken en verenigingen organiseren vaak leuke gratis activiteiten. Het WIJ-team ondersteunt veel van deze gratis activiteiten voor jong en oud.

Vraag advies aan je huisarts

Bij de huisarts kun je je klachten ook bespreken. Je huisarts kan je doorverwijzen voor extra hulp, bijvoorbeeld de welzijnscoach of andere specialistische hulp. Kijk ook alvast bij thuisarts.nl.

Website Thuisarts

Hoe helpt het WIJ-team bij vragen over psychische klachten?

Onze ondersteuning hangt af van jouw vragen en persoonlijke situatie. Het WIJ-team bespreekt samen met jou wat er aan de hand is en wat nodig is. Daarbij kijken we ook naar wat je zelf kunt doen en hoe jouw directe omgeving kan helpen. Ook kunnen we doorverwijzen wanneer dit nodig is.

Stap 1 – Kom langs of maak een afspraak

Kom langs of maak een afspraak, dan kunnen we kennismaken. Dit kan bij één van onze WIJ-locaties of bij jou thuis. Iemand meenemen naar een afspraak mag altijd.
Stap 2 – Kennismakingsgesprek

Tijdens dit gesprek horen we graag meer over jouw ideeën of waar je tegenaan loopt.
Stap 3 – Na het eerste gesprek

Wat er na het eerste gesprek gebeurt, hangt af van jouw vragen en situatie. Het kan zijn dat je zelf aan de slag gaat met onze adviezen. Of dat je samen met onze WIJ-medewerkers een ondersteuningsplan gaat maken. Of dat we samen zoeken naar extra hulp.

Hier kun je ook terecht

Welzijn op Recept
Heb je last van vermoeidheid, pijn in je nek, stress, angst of somberheid? Deze klachten hebben lang niet altijd een medische oorzaak. Ze kunnen ook veroorzaakt worden doordat je je eenzaam voelt, rouwt of omdat je gestopt bent met werken. Jouw huisarts kan je dan doorverwijzen naar een welzijnscoach.

Psychische klachten als je jong bent
De huisarts of bijvoorbeeld jeugdverpleegkundige kan samen met jou kijken of je hulp nodig hebt. Lees verder op website van Thuisarts.

Kindertelefoon
Met de Kindertelefoon kun je over alles praten, ook over psychische klachten. Dit kan gratis en anoniem. Elke dag tussen 11.00 en 21.00 uur op telefoonnummer 0800 0432.

Supportlijn voor jongeren
Alles oké? Supportlijn biedt support voor iedereen tussen de 18 en 24 jaar als het even niet zo lekker gaat. Bellen (0800 0450) kan ook anoniem. Elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur.

Mindkorrelatie
Ervaar je mentale problemen, maak je je zorgen om iemand of heb je problemen met anderen? Mindkorrelatie denkt graag met je mee. Bellen kan op 0900 1450 (maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 21.00 uur).

Direct hulp bij een psychische crisis
Een psychische crisis is een (meestal acute) psychische noodsituatie. De gewone hulp en/of middelen om rust te brengen, helpen niet meer. Wat moet je dan doen? Regelhulp van de Rijksoverheid geeft aan wat je dan kunt doen.

Meld zorgwekkend gedrag
Vertoont jouw familielid, vriend of kennis verward gedrag en maakt je je zorgen? Dan kun je bellen met het landelijk Meldpunt Zorgwekkend Gedrag op telefoonnummer 0800 1205. Bel in een spoedsituatie altijd 112. Denk je aan zelfmoord? Bel dan 113.

Denk je aan zelfmoord?
Bel 113 (normaal tarief) of 0800 0113 (gratis). Neem het serieus en loop er niet mee rond. Je kan altijd contact opnemen met de hulpverleners van Stichting 113 Zelfmoordpreventie. Bijvoorbeeld om je gedachten te delen. Of je gepieker even te onderbreken. De gesprekken zijn anoniem en vertrouwelijk.

Overzicht hulpaanbieders in Groningen
Mentale hulp nodig voor jou en/of jouw kind? Vind alle hulpaanbieders in Groningen.

Zoek jouw WIJ-Team

Kies je wijk

Of zoek op postcode en huisnummer

Velden gemarkeerd met een * zijn verplicht

Op deze pagina