Last van de zomerhitte? Zorg goed voor jezelf

De zomer komt eraan. Voor veel mensen een periode van terrasjes en recreatie. Anderen hebben juist last van hitte. Om overlast door hitte te beperken, houd je je woning zo koel mogelijk. Sluit overdag ramen en gordijnen en ventileer ’s avonds door ramen tegen elkaar open te zetten. De buitenlucht is dan koeler. Het toevoegen van bomen of struiken helpt ook, versteende gebieden blijven lang heet. Benieuwd hoe warm je buurt wordt? Bekijk de hittestresskaart Groningen.

Zorg voor jezelf en mensen in je omgeving. Drink genoeg water, blijf zo veel mogelijk uit de zon en smeer je goed in met zonnebrandcrème (met zonbeschermingsfactor). Ouderen, kinderen, mensen met obesitas of met COPD hebben sneller last van hitte. Zie: RIVM symptomen oververhitting.

Geplaatst op19 juni 2025

OnderwerpAlgemeen